营养补充站：32g脂肪，10g蛋白质，38g碳水化合物，2022千焦热量（483千卡）。
四季酥盒沙拉的材料:
酥盒8个，烟熏火腿8片，沙拉汁用料：大藏芥末1茶匙（5g），白醋2汤匙（30ml），油4汤匙（60ml），蒜1瓣（跺碎），香葱（切碎），盐1/2茶匙（3g），胡椒粉1/3茶匙（2g），沙拉用料：小萝卜4枚（用小刀刻成花形，做装饰），小萝卜4枚（切小片），罐装玉米粒1听（140g），混合生菜150g
四季酥盒沙拉的做法:
将烟熏火腿和酥盒放在烤盘上，放入烤箱预热。
沙拉汁做法：
将所有用料放入碗中混合均匀，制成调味汁。
沙拉做法：
将混合生菜垫入盘中，小萝卜片和玉米粒填入酥盒中，再浇上沙拉汁即可。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
大藏芥末（Dijonmustard）:一种法国芥末酱，味较辣，常加入白葡萄酒，因产于法国的第戎而得名。
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