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最近，火箭少女集体亮相，但是因为一张身高对比悬殊的照片，团队中的赖美云居然承包了最大流量。走卡通可爱路线的赖美云，因为“身高153厘米体重30公斤”上了热搜，这难免让人扎心啊。明明好好的一个妹子，上进努力、谦和有礼，唱功挺好、舞蹈不错，却因为身高被嘲讽为“霍比特人”，让人质疑是否具有优质偶像的潜力。
其实娱乐圈里，矮个子的大明星并不在少数。如王祖蓝，潘长江等等，虽然个子不高，但是才华出挑，人们总会为他们的才华、演技和专业能力所折服。
但是明星毕竟不同于一般的职业，对外貌身材的要求总会有行业标准。就连身高158的小S虽然号称“国际巨星”，但是谈到身高也是相当介意，只能用身材比例好聊以安慰。她和模特身材的林志玲相爱相杀，不止一次嘲笑人家太大只，难道不是对大高个的羡慕嫉妒恨？只能说，这种作为矮个子的痛，你不用掩饰了，大家都懂。
还有新生代青春小说教主郭敬明，身兼作家、导演、出品人、董事长，开拍《小时代》票房过亿，明明已经很成功了，但是因为个子矮，还是经常在网上被人拿来群嘲。
这个世界对小个子真是太不友好了。
明星尚且如此，身高对于普通人的重要性更是不言而喻。现实生活中，身高会影响到求学、择业、婚恋等许多方面，很多孩子都会因为身高问题而自卑，苦恼。面对孩子长高的课题，我们有哪些必须知道的知识呢？
都说身高主要来自遗传，很多自己身高不高的宝妈就开始担心，难道我家孩子以后注定只能“身高不够才华凑”？
其实，根据科学的研究表明，孩子最终的身高 70% 来自于遗传，而另外 30%则取决于营养、运动、睡眠等后天因素。宝爸宝妈别小看这 30%，只要做对了，仍然可以让孩子在身高上有“逆风翻盘”的机会。
身高70%来自遗传，还有30%靠后天，营养、运动、睡眠是孩子长高的关键！
一、营养补充。特别是孩子长身体的阶段，很多妈妈非常注重给孩子补充钙及优质蛋白。但是在此善意提醒，让孩子多吃固然没错，但是也别用力过猛，把孩子补成了小胖子就适得其反了。因为孩子过饱、肥胖反而会抑制体内生长激素的分泌，影响孩子长高！
二、运动辅助。运动有助于青春期的孩子长高，但是运动项目要选好，最好是有助于拉伸筋骨的运动。跳绳、篮球、羽毛球之类的运动对骨骼的发育有很大的好处，可以促进骨骼生长，所以，平时让孩子选择一两项运动项目作为兴趣爱好来练习，对孩子长高还是很有帮助的。从而拉长身高。反之，举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动（如马拉松），就暂时先别让孩子练了，因为这样反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。
三、睡眠作用不可或缺。现今，熬夜成为了年轻一代的顽疾，包括很多宝爸宝妈都有着熬夜的习惯，也直接影响到了孩子的作息。随着孩子长大，升学考试的压力接踵而至，孩子睡眠已经被压缩得越来越少。殊不知，睡眠不足已经成为了现代孩子身高问题的一大“杀手”。
人体长高主要靠生长激素，而生长激素是在睡眠中由脑垂体分泌出来的，生长激素分泌量和孩子睡眠质量有直接关系。一般生长激素在22时到凌晨1时为分泌高峰，要想长得高，一定要让孩子睡得早、睡得好！
抓住了以上三个关键点，相信孩子的身高会尽量少地留下遗憾。不过同时也需要看到，虽说身高很重要，但是在这样一个多元化的时代，身高并不能决定命运，身高也只是人生众多的加分项中的一项。如果实在长成了小个子，也不必气馁，就像赖美云们一样，你还可以找到自己别的加分项，让自己在人群中也会闪闪发光，光芒万丈。
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