常喝纯净水有什么危害

喝太多纯净水会对身体有不良影响。矿泉水是不含其他矿物质的水。如果经常饮用，还会导致人体缺乏必需的营养物质，从而破坏体内的酸碱关系，进而引起营养缺乏、免疫力下降等不适。

矿泉水是以江河湖海的水或饮用水为水源。根据分馏、电渗析等生产工艺，从原水中过滤出细菌、有害物质、矿物质元素等可直接饮用的水。从矿泉水的生产过程来看，矿泉水是经过多次净化处理证明的。在合理过滤掉有害杂质的同时，还去除了钙、镁、钾等微量元素。，这是人体在水中必不可少的。

长期饮用这种水，可能导致体内矿物质元素摄入不足，可能导致精神萎靡等各种亚健康问题，对处于生长发育期的青少年危害更大；其次，矿泉水溶解性强，对体细胞的传染性强。长期饮用可能会稀释体内提取的电解质溶液。

此外，矿泉水属于酸性水，长期饮用纯净水会严重影响体内酸碱关系，可能导致关节疼痛、肌肉疼痛、全身疲劳等不良反应。不过这种概率很小，不用太担心。其实不管是喝纯净水还是纯净水，只有适当适当才是正确的。